Visual ASMR

In der heutigen Gesellschaft ist es kaum mehr möglich, stressigen Situationen mit den richtigen Mitteln entgegenzuwirken. Damals war die Reaktion Kämpfen oder Laufen. Heute fressen wir alles in uns hinein und das endet häufig in Angstzuständen und Depression. Diese kann sich in mehreren Formen äußern, wie Interessensverlust, gedrückte Stimmung und/oder Schlaflosigkeit. Etwa 7- 18% der Weltbefölkerung sind davon betroffen, Frauen im Durchschnitt doppelt so oft wie Männer. Um dem entgegen zu wirken, zeigt unter anderem Visual ASMR große Erfolge. Visual ASMR ist ein Reiz, der neurologisch zwar noch schwer zu verstehen ist, doch die Wirkung ist nicht zu unterschätzen. Das Betrachten von ASMR Videos löst ein entspannendes Gefühl im Körper aus, das nicht nur im Moment einen positiven Effekt erzielen kann, sondern auch auf lange Sicht stressreduzierende Eigenschaften auf den Körper hat. Ziel dieser Arbeit ist es, herausfinden, was daran so entspannend ist und ob ASMR in Zukunft zur Behandlung von Angst und Depression verwendet werden kann. Außerdem werden die Ergebnisse in Form eines Szenarios ausarbeiten, wie es in einer psychologischen/medizinischen Anstalt theoretisch verwendet werden könnte.